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IL BENESSERE
di Umorista Anonimo  22/12/2001

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Lo può stimolare anche una sana risata.....

Il ridere riempie i polmoni d’ossigeno, migliora la chimica del sangue e consente di non prendere troppo sul serio il personaggio che si interpreta nella vita.
Quando si ride si registra una accelerazione del battito cardiaco e ci sono secrezioni di neurotrasmettitori con un’alta produzione di betaendorfine, gli analgesici naturali dell’organismo.
Questo per spiegare quanto il buonumore incida sulla salute.
Una cosa che se non la si ha nel sangue, bisogna imparare: per migliorare la qualità della propria vita.
Bisogna sviluppare un buon senso dell’ironia e dell’autoironia.
Sensuale, fragorosa, terapeutica, contagiosa, romantica, sguaiata, sarcastica, ritmata: è la risata.
Un rassicurante elemento della nostra vita. C’è un grande bisogno di ridere, di ironizzare: a volte hai bisogno di ridere per difenderti dal pianto.

Ricominciare a rilassarsi, sfogarsi, continuare a vivere; accrescere la percezione di sé, indirizzandosi verso un’evoluzione del comportamento sociale. Il riso è una funzione primaria dell’uomo, si può ridere anche in condizioni disperate.
Lo ostacolano due grandi condizioni ricorrenti: il lutto e la minaccia. Entrambi generatori d’angoscia.
Il ridere è un ottimo antidoto contro l’angoscia. O semplicemente il buonumore scaturisce da emozioni positive, o dalla concessione regolare di qualche piccolo piacere.
Lo devono aver constatato anche i nostri progenitori visto che la “saggezza popolare” abbonda di massime tipo “il riso fa buon sangue”, o “ridi che ti passa”.
Ciò dimostra ulteriormente che la risata è importante per la nostra salute sotto tre aspetti.
Primo, può contribuire alla salute fisica e mentale.
Secondo, può facilitare il processo di rilassamento e proteggere dai fattori di stress, ovvero svolgere una funzione di antidoto.



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